Introduktion
Kursen för dig som är nyfiken på att komma igång med regelbunden, rolig och effektiv träning tillsammans med oss.
Inga förkunskaper eller träningsvana behövs – alla kan delta! Vi startar en ny grupp varje söndag kl 12.30.
Detta ingår bl.a:
Jag vill boka introduktion
Vill du komma igång med effektiv träning?
Det här är kursen för dig som är nyfiken på att komma igång med regelbunden, rolig och effektiv träning tillsammans med oss.
Kursen sträcker sig över fyra veckor där vi ses en gång i veckan som sluten grupp (söndagar kl 12.30).
Utöver våra fyra intropass har du fri tillgång till all träning hos oss under dessa veckor.
Lättare teori varvas med mycket träning.
Under träningspassen går vi igenom grunderna och allt som hör till.
Du kommer att få lära dig tekniken i de vanligaste lyften i en trygg och säker miljö tillsammans med våra coacher.
Inga förkunskaper eller träningsvana behövs – alla kan delta!
Varje tillfälle är 75 min och startar med teori.
Därefter går vi igenom tekniken i en av de fyra grundlyften och avslutar med en pulshöjande del där dagens övning är inkluderad.
Kontakta oss
Hitta hit
Sigurdsgatan 31
721 30 Västerås